베르가못은 다양한 효능과 이점을 갖고 있습니다. 주요 효능 및 사용방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
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베르가못은 운향과의 과일나무(상록 교목)로, 귤 속의 잡종 재배식물입니다. 쓴귤(C. × aurantium)과 레몬(C. maxima)의 자연교잡을 통해 처음 생겨났습니다. 쓴귤(비터오렌지)은 감귤나무와 포멜로의 교잡종이며, 레몬은 쓴 귤과 시트론의 교잡종이기 때문에, 베르가못도 감귤나무 DNA와 포멜로 DNA, 시트론 DNA를 보유하고 있습니다.
베르가못의 이름(학명)은 스페인의 식물학자 Nicholas Monardes에서 유래되었으며 이 허브의 향이 Italian bergamot orange와 유사했기 때문에 이름은 bergamot으로 지었다고 1569년에 발표한 그의 저서 ‘flora of America‘에서 밝히고 있습니다.
나무의 키는 2~5m 정도 되고, 잎은 다른 감귤류 잎처럼 표면에 광택이 있고, 다른 감귤류 잎보다 약간 길쭉한 모양을 하고 있습니다. 여름에 향이 있는 흰 꽃을 피우며, 꽃잎은 5장입니다.
그러나 베르가못 알레르기 반응이 있을 수 있으므로, 사용 전에 의사와 상의하는 것이 좋습니다.
그러나 베르가못을 사용하기 전에 알레르기 반응이 있는지 확인하고, 필요한 경우 전문가와 상의하는 것이 좋습니다.
임산부와 수유부, 복용하는 약이 있는 환자는 전문가와 상담 후 베르가못을 섭취하시기 바랍니다. 또한 여성은 수술하기 최소 2 주 전에 베르가못 복용을 중단해야 합니다.
베르가못에 대한 연구는 계속 진행 중입니다. 베르가못의 다양한 효능과 부작용에 대한 연구가 진행되고 있으며, 그 결과는 아직 명확하지 않습니다. 베르가못 오일이나 추출물의 사용을 뒷받침할 좋은 과학적 증거는 아직 부족합니다.
그러나 초기 연구에 따르면, 베르가못 추출물을 복용하면 혈당, 체중 및 콜레스테롤 수치 증가와 같은 항 정신병 약물의 부작용이 개선되지 않습니다. 또한, 베르가못 추출물을 다른 성분으로 섭취하면 콜레스테롤 수치가 비정상적이거나 혈중 지방이 있는 사람들의 대부분의 혈중 지방 수치가 개선되지 않습니다.
베르가못에 대한 연구는 계속 진행 중이며, 앞으로 더 많은 과학적 증거가 나올 것으로 기대됩니다. 이러한 연구를 통해 베르가못의 효능과 안전성에 대한 더 정확한 이해를 얻을 수 있을 것입니다.
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